Le nombre de kg à perdre est fonction de la corpulence de chacun

Ne pas chercher à savoir comment perdre trop de kg pour ressembler aux manequins

Savez-vous que votre ossature joue un rôle important dans votre poids.
Si vous avez de gros os, vous ne pourrez de toute façon pas perdre assez de kg pour arriver à ressembler à un top modèle.
De même pour vos muscles qui ont un poids important dans votre corps.
Et perdre des muscles permet bien sûr de perdre des kg, mais ce ne sont pas ces kg qu’il s’agit de perdre !
Ce sont les graisses qu’il faut perdre pour bien maigrire.
Les mauvais kg à perdre sont dans les graisses et dans les parties du corps où nous stockons des réserves.
Le mieux est donc de perdre de la graisse du ventre par exemple.
C’est une bonne manière de mincir sur mesure et pas n’importe comment.

Perdre des kg en fonction de votre personnalité ou ne pas maigrire bêtement

Enfin, votre perte de poids doit correspondre avant tout à votre personnalité, et pas à ce que vous dit le monde.
Chacun saura le nombre de kg à perdre en fonction de ce critère important.
Il ne s’agira pas de copier les top modèles des magazines qui n’ont même plus de règles tellement elles sont maigres !
Si vous voulez finir comme celà, allez-y, mais pas moi…

Sachez vous observer pour perdre les kg utiles et nécessaires

Une bonne idée consiste à regarder toutes les photos que vous possédez de vous-même.
Commencez par celle de votre enfance pour terminer par les plus actuelles.
Vous verrez ainsi votre évolution en terme de kg au fil des ages.
Vous pourrez ainsi vous faire une idée du nombre de kg à perdre par rapport au poids que vous pesiez pendant votre enfance.
De cette manière, vous ne vous ferez pas de mauvaises idées sur votre perte de poids nécessaire et utile.